Casa Editrice: AlcionEdizioni
Anno di Pubblicazione: 2009
Il taccuino del benessere
Alimentazione e movimento per le quattro stagioni
Il taccuino del benessere:
* rende più semplice la gestione della propria salute attraverso un originale programma stagionale;
* è lo strumento utile e pratico che svela i segreti del cibo e il modo per acquisire uno stile di vita sano;
* insegna a risparmiare soldi, tempo e fatica;
* propone e consiglia:
- esercizi per il movimento
- piani alimentari giornalieri
- sistemi di autovalutazione
- verifica dei risultati ottenuti
un Taccuino del Benessere pronto per essere sfogliato e consultato in ogni occasione come un vero e proprio diario personale.
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